Уровень кислорода в крови у пожилых людей: на что обратить внимание
В пансионате «Высокая горка» мы тщательно следим за состоянием наших гостей. Один из важных показателей здоровья в зрелом возрасте — насыщение крови кислородом. Именно он помогает вовремя выявить скрытые проблемы в работе дыхательной системы и сердца, даже если самочувствие кажется стабильным. Этот параметр называется сатурацией. Он отражает, сколько молекул кислорода переносит гемоглобин по организму.
Почему этот показатель так важен
Контроль сатурации позволяет обнаружить сбои в работе легких или сосудов еще до появления симптомов. Раньше для этого требовалась сдача венозной крови и анализ в лаборатории. Сегодня все проще: существуют компактные приборы, которые работают бесконтактно, через кожу, — пульсоксиметры.
Такие устройства используют в медицине давно — они встроены в аппараты мониторинга жизненно важных функций и в системы наркоза. Однако сегодня пульсоксиметр доступен и в быту. Это устройство надевается на палец или мочку уха и показывает уровень кислорода за несколько секунд.
Нормальные значения сатурации у пожилых людей
У большинства людей показатель колеблется от 95 до 99 %. Однако с возрастом границы нормы становятся шире. У человека старшего возраста, особенно при наличии хронических легочных заболеваний, сатурация может опуститься до 88–92 %. Если при этом нет признаков одышки, слабости или спутанности сознания, такие цифры могут считаться индивидуальной нормой. За годы организм адаптируется к условиям сниженного кислорода и учится работать в новых условиях.
Обратите внимание, что гипертония, сахарный диабет, хроническая сердечная недостаточность, а также прием разных препаратов могут маскировать симптомы гипоксии. То есть опасное состояние может развиваться незаметно, без явных признаков, поэтому важно регулярно проверять уровень кислорода в крови.
Что влияет на результат измерения
У пожилых людей нередко возникает затруднение кровообращения в пальцах рук. Из-за этого прибор показывает результат ниже реального. Если вы заметили подозрительно низкие значения, попробуйте согреть руку или аккуратно размять палец перед повторным измерением. Еще один способ — поставить пульсоксиметр на ухо: кровоток там сохраняется лучше.
Почему снижается уровень кислорода в крови
Низкая сатурация возникает по двум причинам:
- При заболеваниях легких. Например, при пневмонии, когда органы дыхания не обеспечивают достаточное поступление кислорода в кровь.
- Анемия. В крови недостаточно гемоглобина, который переносит кислород к органам.
Определить точную причину снижения сатурации можно только при дальнейшем комплексном обследовании.
Как повысить сатурацию: рекомендации для пожилых людей
Поддерживать достаточный уровень насыщения крови кислородом особенно важно в зрелом возрасте. Способы, которые помогут поднять сатурацию и улучшить самочувствие:
- лечение анемии и других заболеваний крови. Если причина в низком уровне гемоглобина, необходимо восстановить его концентрацию;
- физическая активность. Правильно подобранные упражнения улучшают работу легких и усиливают кровообращение. Однако не все нагрузки подходят пожилым людям. Занятия должны проходить под наблюдением инструктора ЛФК;
- изменение образа жизни. Регулярное проветривание помещений, отказ от курения и минимизация контакта с загрязненным воздухом — важные меры. Хорошее питание с достаточным количеством витаминов и минералов поддерживает иммунитет и помогает организму лучше адаптироваться к возрастным изменениям.
Не стоит ждать первых симптомов снижения уровня кислорода в крови — лучше регулярно проверять сатурацию и принимать своевременные меры, если показатели вызывают опасения. В пансионате «Высокая горка» мы всегда рядом, чтобы сохранить здоровье ваших близких на долгие годы!
